《奔跑吧》小说免费阅读 lwxs6.cc

我不是那种会一见锺情的人。

没有经过长期的相处，我很难判断自己是否真的喜欢上对方，再加上我多年来视男X为智商不足的一群人，若没有个好的理由，也很难说服自己跟对方交往。

虽然那晚我觉得致远的侧脸在发光，但後续我却没有进一步的动作。

本来「去追你喜欢的男生」是我奉行的准则，若偶尔有我欣赏的猴子倒过来做，我应该也不太介意，但不晓得是因为谣言满天飞，还是大四已经是老妹，致远也没有任何表示。

万幸的是脚踝很快就好了。而我们的训练也随之达到巅峰期。

原本我以为到了b赛前一个月，会更疯狂的练习，不过课表却是更多的休息。

「你已经累积很多的疲劳。」雅婷这样解释：「在维持强度的情况下，要让身T有时间恢复，才能在b赛时有最好的状态。」

「那…我就回家睡觉去了？」

「不急。」雅婷再度露出熟悉的笑容说：「我们做几组肌力吧！」

「啥？」

肌力训练，顾名思义，目的在强化你的肌r0U力量，透过有效的各种训练动作，可以让跑姿更加稳定，让肌耐力更加持久。

内容未完，下一页继续阅读「开合跳？」「不是吧？！」「GO！」「深蹲？」「弓箭步？」「交互弓箭步跳？」

基本上，没有意外的话，跑步课表我都可以尽力达成。但肌力训练却让我倒在司令台旁大口大口喘气。

「看来你的肌力严重不足啊！」

「呼呼…郁雯和盛翔呢？」我虚弱的问。

「好像去看电影。」雅婷耸耸肩。

「该Si。」

「好啦…」雅婷拍拍手说：「腿部训练完，换腹部。」

「啊？」「bAng式一分钟。」「卷腹一分钟。」「右侧bAng式。」「左侧bAng式。」

每换一个动作，我的表情就更纠结，直到肚子快cH0U筋才宣告结束。

「看来以後要加强你的肌力训练耶！」雅婷看着我，手m0下巴。

「不要…教练我想跑步…」

内容未完，下一页继续阅读「再来是背部，桥式，PGU出力，夹紧！」

「噢…」

「好啦！这样是一个循环，我们再做两个。」

「天啊！不要！」

「快！开合跳！」

「饶了我吧…」

有阵子，肌r0U酸痛是一直伴随着我的Y影，不论是吃饭、睡觉、洗澡、上厕所，甚至连从床上爬起都要花费我一番功夫。

但不得不说，带来的好处是显而易见的，腹部加强後，跑步时左右晃动的程度变小了，背部训练过後也更能保持抬头挺x的跑姿，双腿强化後，更不用讲，原本的配速现在变得更游刃有余。

这麽bAng的训练，当然不能独享，於是那对「躲得了初一，躲不了十五」的情侣，便也加入了肌r0U酸痛的行列。

在这痛苦与快乐并存的练习当中，我们踏入了冬季。也是选手们摩拳擦掌，准备大展身手的季节。

对我而言，也是两X关系急速变化的时刻。

内容未完，下一页继续阅读台北的冬天，偶尔会下起雨，若再加上东北季风报到，低温Sh冷的天气可说是十分不利於跑步。

那天我看完书，准备去C场练习，便被突如其来的雨势给堵在图书馆的门口，正刚我犹豫着要不要把外套脱掉，直接跑去C场时…

「来。」

致远从图书馆走出来，撑起一把深蓝sE的大伞，递到我身旁。

我看着他温合的笑容，摇头说：「没关系，被你nV朋友看到就遭了。」

「想太多。」致远往身旁靠近一步开口：「我哪来的nV朋友…你要去哪？我送你。」

「这样啊…」我露出大大的笑容，随即又收敛一些，不能表现得太开心，否则被察觉就糗了。

「C场。」我举起手指着C场的方向说。

「咦？」致远迈步，我也跟着躲进着个暂时不被雨水投递到的小方圆。

「没错，等等我们还要练习跑步。」

「跑步？」致远诧异的转头看我问：「淋雨跑步？」

内容未完，下一页继续阅读「呵呵…」我缩缩头无声的苦笑，像做错事被老师抓到一样。

「你…这样…」致远皱眉，担忧的再度开口。

原本我以为他会说，雨天跑步对身T不好或是质问为什麽要在雨天跑，接着说明淋雨跑步有多少坏处等等跟我妈一样唠叨。但他没有，他跳过了试图更改我决定好的事情，直接提供建议方案。

「室内有跑步机吧？」

「呃…有啊！但是…」我摇头：「跑步机跟室外跑步是两回事。」

「我不是很懂啦…但…」致远跨过水洼，避免一脚踩下去溅到我，并一边把伞往我身上举一边说：「跑完如果能换乾的衣服，把身T擦一擦，b较不会感冒。」

「嗯，我知道。」我点点头。

「嗯。」致远点点头，不再说话。

我们并肩走到司令台，雅婷已经先到了，另一对情侣还没出现。我猜这种雨天他们也会选择不出现。

「这不是…」雅婷迟疑了一下。

内容未完，下一页继续阅读「上次扭伤帮我急救的学长。」我试着唤起她的回忆介绍。

「喔！喔！」雅婷恍然大悟後开口：「你送安安过来？这麽贴心！」

「安安？」致远笑问。

「几岁？」雅婷也笑着回答。

我没好气的说：「住哪里…」

毫无意外的，他们放声大笑，而我则无奈的开始暖身。

今天的课表是八公里的TempoRun，加上天气有够糟糕，如果没有充分暖身，可是会受伤的。

「我不打扰你们了。」致远看我一眼，对雅婷点点头就转身离开。

致远没走多远，雅婷就兴冲冲的跑到我身边说：「哇！这只不错呢！」

我一边做关节环绕一边回她：「不错？那你把他打晕带回家。」

内容未完，下一页继续阅读「我才不敢跟你抢。」雅婷挥手。

「别乱讲。」我换个动作後才开口：「我们才碰过两次面，小聊一下而已。」

「医学院的？」「嗯，大五。」「眼光不错喔！」「少来。」

我们在嬉闹中结束了暖身，也在打趣中开始了今天的菜单。

在雨天跑步的第一个感受是Sh，接来下是冷。为了让身T充分暖开，并不是一开跑就进行今天的主菜单，而是先轻松跑个两公里热身。

跑没一百公尺，雨水就先打Sh了我的短K，接下来是上衣，服装贴黏身T的触感并不会太难受，主要是雨水撞在身上的冰凉，不断刺激着神经，容易不自觉的加快脚步。

但不能加快，此时冒然快跑，只会让肌r0U遭遇突如其来的状况，造成cH0U筋或拉伤。我只能耐着X子，适时的提醒自己，放慢点，再放慢点。

两公里跑完，全身Sh透的状态下，双腿微微发热，雅婷撑着伞走到跑道旁，拿着码表，对我点点头。

「三…二…一…GO！」一瞬间迈步，起跑。

此时此刻，郁雯和盛翔顶着雨伞出现。

内容未完，下一页继续阅读「我就说她们一定会跑吧！」盛翔转头对郁雯说。

「真的是疯了。」郁雯摇头，并在我经过的时候对我喊：「加油！」

她们三人一并伫立在起跑线旁的半圆形空地上，在雨水朦胧的视线中，成为模糊的三条直立而起水蛇。

我踩着水洼跑着。

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