《从陪练到巨星》小说免费阅读 lwxs6.cc

李敖跟着布朗来到训练场最里面，推开门，另有乾坤——是个健身房。

通过健身房继续往里走，转角处有三个门。

第一个是储物仓库，布朗止住了李敖的脚步，独自走了进去。

李敖看到了门上贴的告示，不允许球员私自进入。

他在门口瞅了瞅，里面干净整洁，物品都有标记，作为社团经理的布朗很快就拿了一套训练服出来。

李敖展开看了下，标准的四件套，长袖长裤加球衣的短袖短裤，但一看就知道不是定制的，颇为宽松，应该是他这个身高的标准款。

布朗说道：“训练结束后将用过的训练服放到更衣室的脏衣篮中，那里有登记表，写好你的名字，会有人来收洗，我也会在第二天早上将新的训练服放到你的衣柜里。”

说着布朗推开了旁边的门，继续说道：“这里是更衣室，来选一个衣柜。”

李敖屏住呼吸走了进去，试探性的闻了闻，没有想象中那么糟糕。

更衣室比较大，柜子也多，他在没有放名卡的衣柜中随便找了一个：“就这里吧。”

布朗一边将准备好的名卡放进去一边说道：“等下你要训练吧？那先换好训练服，我先出去了。”

8月底的洛杉矶很热，李敖穿得清凉，三两下换好了短袖短裤，简单地把换下的衣服叠好放进衣柜后，离开更衣室，回到健身房内。

布朗看到李敖出来了，正要带李敖回训练场那边，李敖指着还没看过的那个房间说道：“史蒂夫，这个房间是干什么的？”

“这个啊，”布朗回过头，走到那个房间门口，表情突然变得神秘兮兮的说道：“这是……”

“这是？”李敖本就好奇，现在更好奇了。

布朗一把推开门，说道：“这是另一个训练场！”

“……”

李敖一头黑线。

里面确实是另一个训练场，和外面那个训练场差不多，都是不开灯也比较亮的高窗房间，只是要小一些，正方形的，由两个全场十字交叉的训练场，四个夹角是放置篮球和凳子等物品的区域。

从这一点，他就看出来了这个球馆的区域划分有多混乱，难怪那么抠门的快船队老板果断跑路。

布朗笑道：“有的队友偶尔想要一个人训练，有时候教练会单独为某个球员进行特训，所以需要这么一个单独的训练场……你以为是什么？”

“我还以为是小黑屋什么的，用来关禁闭，或者队内有矛盾的时候打一架的地方，真是白期待了。”

“……”这次轮到布朗无语了。

这失望的表情是认真的吗？

这什么虎狼之词！

布朗突然有点相信亨利-毕比说的话了。

这新来的，似乎没有看起来那么阳光纯真……

两人回到训练场，快两点了，教练组已经上班了。

和白曼巴聊得正开心的亨利-毕比看到李敖，脸立马垮了下来，说道：“已经到了？泽维尔，你带他热身，开始特训。”

李敖马上屁颠屁颠的跑过去，问道：“教练，我要做什么特训？”

亨利-毕比问道：“你觉得你应该练什么？”

李敖想了想，不确定的应道：“定点投篮？”

亨利-毕比点点头：“好，就练定点投篮。”

这么草率的吗？

李敖见主教练不想继续搭理他了，也不好多问，跟着一旁的泽维尔-约翰逊来到一个半场。

泽维尔-约翰逊拉了一个球架入场，拿起一个球抛给站在三秒区右侧的李敖，说道：“我是泽维尔-约翰逊，你也叫我泽维尔就行了，你先投一组试试，我看一下你的投篮。”

李敖点点头，集中注意力，正准备投篮，系统的提示来了！

“宿主开始中距离投篮训练，已佩戴投篮包：德玛尔-德罗赞中投投篮包，加成效果：20%中距离投篮训练成果。”

中投训练增益效果原来说的是这个！

兴奋的李敖拔起就投，助教看到他起跳的姿态、将球举起时的肢体动作、将球投出去的时候的发力动作，相当惊讶！

队友们对李敖这个新来的也很好奇，视线都集中到了他这里，看到他的投篮动作，也很意外。

三个字形容李敖的中投——美如画！

然后……“哐”……球硬挺挺的打在篮脖子上。

队友们把视线收了回去，看那架势，还以为是个中投高手，就这？

泽维尔-约翰逊也很无语，拿起另一个球，抛给李敖，示意李敖继续投。

李敖也臊得慌，他听到了他打铁后队友们议论的声音。

现在他投篮姿势是很专业，但投篮能力配不上那么专业的动作。

好在他心态好，篮球之路刚开始，脸皮是最不重要的东西，他继续投。

一组10次投篮下来进了3个，他朝着助教讪笑了一下。

这还不如他之前没佩戴投篮包的时候的准头，也有力气突然变大了投篮发力不适应。

这感觉和去年年底、今年年初个子长得飞快的那个时期差不多。

泽维尔-约翰逊干咳了一声，说道：“你的投篮动作还是挺不错的，起码懂得该用哪些部位发力，不用从投篮动作开始练，OK，你现在开始练投篮的角度，找准篮框方向。”

李敖收起那无用的羞耻感，在助教的指导下，开始一组又一组的定点投篮训练。

过程非常枯燥，但他表情和动作都没有透露出不耐烦，这让一旁围观的亨利-毕比和布朗都很意外。

布朗小声对亨利-毕比说道：“看来雷欧想要抓住进校队的机会，说不定他能做得比谢尔比优秀。”

亨利-毕比冷哼一声应道：“他只是做做样子而已，看他的投篮动作，就知道是个喜欢在球场上耍帅逗女孩子的家伙。”

布朗无语的说道：“你这是偏见，你又没见过他打球。”

“你见过？”

“……”

布朗被怼得没话说了，他感觉亨利-毕比更年期到了，要不就是又和儿子吵架了。

亨利-毕比继续围观李敖训练。

看得出来，李敖的投篮基本上算是零基础了，业余中的业余，这让亨利-毕比很嫌弃。

但正因为是零基础，所以能找到的问题很多，泽维尔-约翰逊很专业，李敖每一组50次投篮过后，泽维尔-约翰逊都能精准地发现问题加以指导。

让亨利-毕比感到高兴的是李敖投篮这一块似乎颇具天赋，每一次调整后，多少都能看到一点进步。

一大组完整的训练结束后，李敖还露出了意犹未尽的表情，很积极主动地与泽维尔-约翰逊沟通训练细节，这态度让后者教得更有动力。

而且李敖展现出来的体力，比亨利-毕比预计的要更好！

本来他和助教计划好的是今天下午先让李敖这个门外汉练一大组适应一下，没想到这训练量居然轻了。

趁李敖休息的时候，泽维尔-约翰逊向亨利-毕比请示还要不要继续，亨利-毕比小声应道：“继续练，练到他撑不住为止。”

得，又得加班了，泽维尔-约翰逊也没有抱怨，积极投入到工作中。

有一个天赋不错、学习态度积极的队员，对于一个训练师来说，是非常值得高兴的事情，加班都高兴。

时间来到傍晚5点多，队友们早已陆陆续续结束训练离开纪念体育场，就连训练最努力的白曼巴，也在4点半的时候离开。大风小说

终于，又一组5个固定点每个点10球的投篮结束，亨利-毕比示意泽维尔-约翰逊可以停下了。

这一组，李敖的投篮发力稳定性终于保证不了了。

泽维尔-约翰逊说道：“欧尅，雷欧，今天的训练结束，今晚回去泡个澡，好好休息一下。”

李敖听到这话，憋着的一股劲儿散去，一屁股坐在地板上：“终于结束了，特训的量真大！”

他以为这是亨利-毕比特意给他安排的超大碗特训，所以一直咬牙坚持着，不想让看不惯他的亨利-毕比瞧不起他。

得亏是他一直坚持健身，有着NCAA篮球运动员一流级别的体力，不然真坚持不下来。

不过就算他体力好，这次也真的累到了。

投篮训练，和他平时健身差别很大，使用到了更多平时锻炼用得少的肌肉群，格外累。

泽维尔-约翰逊看得出来李敖误会了这一点，但看主教练那幸灾乐祸的样子，没有点破，默默地帮李敖按摩胳膊和肩颈的肌肉。

亨利-毕比上前问道：“这就是我们特洛伊人队的训练量，怎么样，想要逃走吗？”

这阴阳怪气的语气，要不是没力气了，加上这家伙是球队主教练，李敖真想跳起来打人！

当初明明是这中年骚男逼他加入，现在搞得像是他舔着脸要来的一样。

李敖不屑地应道：“就这？要不是泽维尔累了，我还能再来一遍。”

“很好，我还给你安排了很多训练，如果这点训练就把你吓跑了就没意思了，明早9点集合，迟到开除。”

亨利-毕比说完转身走人。

泽维尔-约翰逊帮李敖按摩舒缓了一下肌肉的酸胀，起身伸了个懒腰活动身体，说道：“雷欧你看一下你训练的记录，我先走了。”

他也累得不行了。

李敖道了声谢，站起来缓了一下后，走到球场边的小黑板旁。

他记得中年骚男围观的时候就站在这里，看来是中年骚男记录的。

一共23组，每组50球，一共投了1150球，他没想到居然投了这么多次！

只是，1150次投篮，进了529个，命中率仅有46%。

如果这是比赛中的中投，那自然是强出天际，NBA都没几个人有这样的投篮命中率。

但这是训练……

打球玩儿，和准职业篮球，差距真的大！

他想起了一句话——不要用你的爱好挑战别人吃饭的本事。

就在他感叹的时候，系统的提示来了！

“训练模式：球队安排训练。

训练内容：中距离投篮基本功。

完成情况：超额完成教练组训练安排。

训练评分：差。

恭喜宿主获得训练奖励：50成就点。