《女明星的九零年代》小说免费阅读 lwxs6.cc
获得肯定的简蓶心情愉悦地回到厨房继续忙活，终于在七点前把该整的整好，还不敢多吃，只切了三片牛肉、半个西红柿，留着运动后享用。
大佬还没回，不放心卓域一个人在家，简蓶决定将跑步改为减脂操，十六个动作每组二十次，时间肯定超过三十分钟。
至于为什么一定要达到这个时间，因为运动三十分钟以上可以更有效地燃烧脂肪，减脂效果更佳。
按照以前的习惯，半小时的运动量根本不费力气，但等简蓶真正动起来才发现有多困难。
曾经对她而言只能算热身的减脂操，做到第三组就已经开始气喘吁吁，接下去的所有动作全都在用毅力咬牙坚持。
看到她满脸涨红抬个腿都摇摇欲坠的样子，卓域非常担心，小脸崩的紧紧的，走过来小心翼翼地问，“妈妈你没事吧？要不还是停下别运动了。
其实胖一点也没关系，他们学校也有胖的老师，走在路上也不是每个人都瘦瘦的。
“小域，妈妈没事，你回房间看会书或者先去洗澡吧。
说话的功夫简蓶也没停止动作，虽然作为女明星早就习惯了各种关注的目光，但运动时很难控制表情，尤其是现在满目狰狞的样子，可别给孩子留下什么心理阴影。
一定意义上说还是有点偶像包袱的。
卓域又担忧地看了一会，最终还是选择听妈妈的话，回房间找出换洗衣服去洗澡了。
简蓶深呼了口气，继续跟全身僵化的脂肪战斗。
也多亏大佬没回来凑热闹，否则她还真不好意思当着对方的面龇牙咧嘴。不提原主对大佬的爱慕，简蓶对大佬也是满心崇敬，不可亵渎。
粉丝在偶像面前总是格外注重形象。
“呼……
“哈……
终于坚持到了最后一组，新买的运动服已经跟水洗过一样湿漉漉，汗珠不断顺着脸颊滴落，眼睛都快辣的睁不开了。
尽管累到想躺下，但简蓶还是认真把筋拉了一遍，否则第二天肌肉肯定会酸痛，受苦的依然是自己。
“妈妈，我洗好了。
穿着睡衣全身香喷喷的卓域顶着半湿的头发从浴室出来，简蓶的呼吸还没有缓过来，运动使她脸色潮红。
“头发不行，还要再擦一下，去拿毛巾过来我给你擦。
四月早晚温差挺大，简蓶怕他吹了风着凉感冒。
不知不觉中，她已经按照小时候外婆照顾她的方式照顾起了这个孩子，且丝毫不觉得厌烦。
除了卓域本身乖巧懂事长的还很可爱外一直以来对亲情的渴望也让她更容易体悟到家庭的温情。
擦的差不多干后简蓶拍了拍他的背温和道“八点了回房间看会书就休息吧。需要我陪吗？”
记忆中卓域是能自己晚上独立睡觉的。
把孩子哄回房间简蓶这才开始吃晚饭今天特殊情况吃的太晚决定以后每天六点前把晚饭解决。
直到她吃过后整理厨房、洗完澡和衣服卓靳邺还没到家看看时间已经快十点了。
“算了不管他反正他回来也是睡个觉就走。”
家对大佬而言单纯就是宿舍而已简蓶甚至用不着担心某个婚内合法小运动结婚八年夫妻俩早就处成了东边的和尚西边的师太要多纯洁有多纯洁。
这也是原主怀疑大佬跟周洁有一腿的重要原因。
简蓶以为自己会失眠结果这一晚却睡的格外香甜导致忘了穿越这回事醒来时看到身边躺了个人差点大喊出来。
熟睡中的男人脱离了白天的沉稳皮肤盖住了那双洞察力十足的黑色眼眸后攻击力起码少了一半。不过一夜的功夫下巴上就冒出了短短的胡渣看来雄性激素很旺盛睫毛也很长……
“停住非礼勿视。”
简蓶闭了下眼找回理智现在不是欣赏男色的时候还是别人的丈夫。减肥才是当前第一要务自己变美了想找帅哥还不是分分钟的事。
房间里没有挂钟不知道现在几点卓靳邺倒是有个腕表放在他那头的床头柜上
卓域八点十分上课算算时间还早简蓶洗漱后换了套运动装扎了个马尾就出去了。
昨晚运动后遗症全身各处都酸疼的厉害在热身上就更不会偷懒出发前认认真真花了五分钟拉筋。
今天是开跑第一天简蓶决定以慢跑为主只要能坚持跑满半小时就是胜利等身体习惯了这个运动量再往上加。
从公寓楼下出发沿着墙根往小区外跑刚开跑了百十米就碰见了几波大爷大妈其中似乎有认识原主的主动开口跟她招呼简蓶也点头问好但速度没停错开身后还听见大爷大妈中气十足的说话声。
“这是13栋三楼租房的那家淮省人丈夫在电脑城跟人合伙开了个小公司长的一表人才刚搬过来的时候有那不知道他结了
婚的还想给他介绍对象呢。”
“哟那这两口子可够互补的
简蓶：……
各位大爷大妈虽然您们说的实在可能不能等我离的再远些或者声音小点。
再说她怎么就不是“好妻”了不过就就稍微胖了那么一点点点等过阵子减下来您们就知道什么叫“士别三日当刮目相看”了。
简蓶也终于理解原主为什么不爱出门甚至为了迅速减肥急于求成买了劣质减肥药有些话别人说出口是无心的但对在意的人而言心态很容易垮掉。
雪崩时没有一片雪花是无辜的。
出了小区后简蓶特意转向了人少的一侧。
作为演员在工作时需要接受大众检阅生活中更习惯低调、不受关注。
目前她对周边环境不大了解决定就这两天等卓域上学了到附近转转看有没有适合跑步的公园之类。
跟昨天跳操一样前十分钟不觉得吃力十分钟后就开始呼吸困难完全靠意念支撑了。身体疲惫不堪精神上却相当亢奋。
据说跑步释放的多巴胺仅次于恋爱所以越跑越快乐不是脑壳坏了而是一种陷入爱情的感觉。
原主没有手表简蓶凭感觉跑了半个多小时后慢走边擦汗边调整呼吸。
来之前做了充分的准备带了条干毛巾昨天逛街的时候特意买的。
走了大约十来分钟心跳逐渐趋于
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