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31.第五世界前半段(四)

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他今天摔了好几次,划伤了手臂和小腿,好在都是些皮外伤,恢复起来快,要是扭伤挫伤可就不容乐观了。

俞之安接过他的水壶,将冰刀套递给他,再替他披上一件薄外套,陪着他朝更衣室走去,流畅而自然,仿佛这些动作已经做过无数次,熟稔于心。

待他换好衣服出来,依旧气鼓鼓的,连小零食都没吃,拿起毛巾就往那张漂亮的脸蛋上胡乱揉搓一阵。

其实俞之安有发现,他一直在透过毛巾偷偷看自己,也猜到了他是想问什么,提前扼杀了他的念头:“景行~人生不是小说,没有剧本,去经历,去感受,去改变,去创造!”

他不好意思的抿了抿嘴,原本是想问她俄罗斯大奖上自己究竟有没有成功跳出四周跳,又究竟拿的什么名次的,除了她要改变的那两件事,她好像从来没有提起过其他人的未来,包括付小傅,那小孩儿变着法儿的要让她说出自己究竟什么时候能打进国家队。

“我最近在带着小付练体能,你周末得空要不要一起?”

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“体能是一切运动的基础,包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏协调性云联、平衡柔韧性训练等等,像景行在灵敏度、协调性、平衡力、柔韧性上都有优势,但耐力和力量上不足;小傅嘛,还在发育,力量训练负重不能太大,重点先放在耐力上,同时灵敏度和协调性都有待提升。”

不等俞之安讲完,付小傅就蹭的就从地上站了起来:“你一共说了6点,他有4点都是优势,而我一样优势都没有,都是瘦子,凭什么!”

俞之安伸出食指,朝下点了点,示意她坐下:“他毕竟比你多吃了几年饭。”

“我可比他吃的多多了!”

这倒是事实,李景行没什么口腹之欲,吃东西对他来讲只是为了维持生命体征。

“好了,继续。我预备的是针对以上几点,按项制定提升计划,交替训练,综合提升。那么这个周末,主要还是进行有氧,因为良好的有氧耐力可以显著改善心肺功能,提高代谢水平,增强耐力和抗疲劳能力。”

“你不是说要寓教于乐,带我们出去玩儿吗?”付小傅正是贪玩儿的年纪,一上课就插科打诨,说不完的俏皮话。

“今天是游泳训练,明天带你们去爬青城山。”

听到能出去玩,立马就得逞的冲李景行举起了手,见他没有回应,便气鼓鼓的亮声道:“give me five。”

李景行抬手假意配合她,在刚要碰到时,将方向一转,捏向了她肉嘟嘟的脸颊。

“唔,十一,快救我。”

俞之安拿出给他俩买的泳衣:“快去换衣服。”

“可我还不会游泳。”

“教练不是在这儿了吗。”

李景行是会游泳的,俞之安给他安排好速度和距离以后,就游到了浅水区去教付小傅,小屁孩儿抓着浮板扑腾了两圈儿,一松手就沉到了池底。

“你先看我的动作,分解来学,先看手部。”她将上肢下肢的动作要点拆分开了演示给她,然后让她抓着浮板,自己则拖着她圆滚滚的小肚子,领着她往返两圈儿。

差不多小半天,她就学会了。

“挺聪明嘛,这么快就学会了。”

付小傅也是个鼓励形选手,越夸她越来劲:“那是,从小大家都说我特有运动天赋。”

“那怎么一直没学会游泳?”

“不是没学会,是压根儿没学过。”

“嗯?”

“我爸太忙了,没教过我游泳。”

这时候李景行也已经完成了训练计划,累的趴在了泳池边喘气儿。有几个和付小傅年纪差不多的小姑娘一直盯着他看,这会儿见人终于停下来了,便围了过去,不知说了些什么,总之李景行是有些害羞就是了。

“哼,你说他一个男孩儿,生的那么白白嫩嫩的,跟个小姑娘似的。”

“羡慕了?”

“谁羡慕他呀。”

其实在某些点上,付小傅和李景行是非常相似的,他们都充满了胜负欲,渴望站到舞台的中央,成为万众瞩目的焦点,获得他人的认可。

就像现在,付小傅羡慕的不是他生的好看,而是他因为生的好看而获得的关注。

两人正嬉笑着,李景行突然从水里钻了出来,激起一片水花,吓的两个女孩儿惊声尖叫。

“啊!”

“啊!”

付小傅直往旁边躲,倒是俞之安,下意识的就伸手朝他推了过去,想要还击,他反应也快,身子一侧就躲开了她的手。

俞之安失了重心朝水面扑了下去,眼看着就要呛水,赶忙憋了口气,李景行眼疾手快,伸出双手想要将她捞上来,却不想左手正好拦在了她的下巴磕儿上,右手抓住了她的泳衣,是既没能捞住她,还磕疼了她的下巴。

她溺进水里后,靠着李景行的手恢复了平衡,一探出头就眨巴眨巴眼,想要甩掉脸上和头发上的水珠,这样近的距离,又给李景行瞧的不好意思了,脸红脖子粗的。

付小傅瞧他连耳朵根都烧的通红,盯着俞之安眼都不带眨的,猜测着他的小心思,少顷就听到俞之安揉着下巴喊疼了:“你想谋杀我呀!”

“对不起,对不起,我就是想逗逗你们俩~”

付小傅在一旁学着他那委屈巴巴的小模样,摇头晃脑的模仿道:“我就是想逗逗你们俩~”心想李景行可真像小说里那些白莲女二,茶茶的,偏偏俞之安很吃他那一套呢!

他小心翼翼的伸出右手想要替她揉一揉,等靠近了又不好意思的把手僵在了半空中:“很疼吧~”

受伤的明明是自己,他却一副委屈巴巴的小模样,那小鹿一样的眼睫上挂满了水珠,衬的漆黑的瞳仁晶莹剔透,叫人生出了怜爱之情。

她多想亲一亲他,就像从前,可他还小,俞之安极力克制着自己的感情,移开了目光,故意将话题引到小付身上:“你觑着个眼睛干嘛呢?”

付小傅一手环抱在胸

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