从健身房出来。

江华按照程安雅给的食品清单，购买了相应的菜品，如西兰花、橄榄菜、鸡胸肉等等。

这些菜品都只能白灼或做成沙拉，少油少盐，吃起来可谓是寡淡至极。

但没办法，为了提升体质，他只能照做。

晚上七点过。

江华正在厨房里煮着鸡胸肉。

赵涵朵下班回来，手里提着在附近菜市场买的菜。

俗话说，穷人家的孩子早当家，她从小就很懂事，经常帮母亲料理家务事，做饭自然也是手到擒来。

这段时间，基本都是她下班买好做晚饭的菜，或者让江华提前买好，她回来后亲自下厨。

江华倒是怜惜她辛苦，想要叫外卖，但被她给拒绝了。

“亲爱的，你做什么呢？”

脱掉高跟鞋，踩着舒服的拖鞋，小赵欢心雀跃地来到厨房，凑到江华身边问道。

“我今晚的晚餐。”江华看着锅里煮得泛白，一看就很柴，没有一点食欲的鸡胸肉，叹了口气。

“这什么啊！能吃？”

小赵被这一锅很难被称为食物的东西给震住了。

江华嘴角抽了抽，他知道自己的厨艺差，但不可能连是否能吃都要被怀疑吧。

“这是我的健身餐。”没好气的回了一句，江华将今天去买了健身课的事给她说了一遍。

小赵惊讶，“你身体都这么好了，为什么还要去健身？”

说完想到什么，她的脸颊变得粉红，悄悄瞅了眼江华的腰子。

是不是自己最近索取太频繁，他有些力不从心啊。

可是不对啊，每次都是自己被折腾得死去活来，他倒是神采奕奕的，看着不像消耗过度的样子。

难道是为以后做铺垫，打基础？

想到这，她暗自决定要好好学学食补方面的知识，以后常为江华做补身养肾的菜。

江华不知道她这么会儿功夫，脑袋里的思绪就飘了那么远。

他没法告诉小赵自己要提升体质的事。毕竟系统这个东西是他最大的秘密，他不会告诉任何人，哪怕是最爱最亲近的人。

“好了，我的晚饭做好了，你一会儿做你那份就行了，从今天开始，咱俩就要分开吃了。”

捞出煮好的鸡胸肉，江华心酸的对小赵说道。

赵涵朵点点头，她知道一旦江华做了决定，就不会轻易更改。随后便做起了自己的那份晚饭。

江华一边面无表情吞咽健身餐，一边对厨房的小赵说道：“以后要不你就点外卖吧，不然你上班那么累，下班还要做饭，有点太辛苦了。”

他倒是想做，奈何小赵吃过一次他做的饭后，严肃地表示浪费食材是不对的。

从那以后，小赵就没让他进过厨房。

“这有什么累的，小时候我跟着母亲下地干农活，那才叫累呢，回来还不是照样自己做饭，有的吃就不错了。”

“现在一天在公司，大部分时间都是闲着和同事聊天，根本算不上劳累。”

赵涵朵哼着小曲，愉快的做着晚饭。在她看来现在的生活比起从前幸福太多了。

江华听后也不再说什么，只要她开心就行。

晚饭过后。

两人换上家居服，依偎在沙发上，百无聊赖的看着综艺。

“现在的综艺真是越来越难看了，笑点尴尬，演员不敬业，真不知道内娱是怎么了。”江华吐槽道。

“我觉得还行啊。”小赵却是看得津津有味。

也对，她之前估计舍不得充会员，都没怎么好好看过娱乐节目。

“不行，太无聊了，我们玩点游戏吧。”

“又…又玩，你不是要健身吗，不控制一点？”

“没有大碍，适当的放松也有利于身体健康。”

赵涵朵被他勾起了内心的冲动，也不再管电视上的综艺，眼神润润的看着江华：“那…那怎么玩？”

这段时间在江华的不断教导下。

她已经没了当初的羞涩，会大胆的表达自己的欲望。

“要不咱们试试角色扮演？”

“什么角色扮演？”

“你等等…”

江华兴奋地跑到卧室，一通翻找过后，他拿出一套非常性感的cos服。

“这是我前几天在网上买的，申鹤的cos服，你试试。”

赵涵朵拿着衣服，虽然不知道申鹤是谁，但还是知道什么叫cos的。妩媚的看了江华一眼，她便去到卧室更换起来。

江华把综艺关掉，播放起轻音乐，默默等待起来。

过了许久，在他等的有些不耐，准备进去看看时，卧室门被打开了。

一头银色扎辫长

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