李云飞和天山剑派的弟子们在山谷中进行了几天的基础训练后，李云飞决定带领大家进行第一次正式的打坐修炼。这次修炼不仅是为了巩固他们的基础，更是为了提升他们的内力，使他们在面对更强大的敌人时能够有足够的力量应对。
李云飞选择了一片风景秀丽的山坡作为修炼之地。这里绿树成荫，溪水潺潺，环境安静，灵气充裕，非常适合打坐修炼。
“这里的环境非常适合修炼，大家选一个舒服的位置坐下，我们开始今天的打坐修炼。”李云飞说道，示意弟子们在山坡上找到合适的地方坐下。
弟子们纷纷在草地上盘腿坐下，调整好呼吸，准备进入打坐状态。凌风也找了一个位置坐下，目光中充满了期待。
指导打坐方法
李云飞站在弟子们面前，开始讲解打坐修炼的基本方法。他的声音平和而坚定，让人感到一种宁静的力量。
“打坐修炼的关键在于心神的宁静和灵气的吸收。首先，我们要放松身心，调整呼吸，让自己进入一种安静的状态。”李云飞说道，他示范了一下如何调整呼吸，让自己变得更加平静。
弟子们跟随李云飞的指示，闭上眼睛，慢慢调整呼吸。他们感到心中的杂念逐渐消散，整个身心变得轻松和宁静。
“接下来，我们要引导体内的灵力进行循环，通过呼吸和意念，将周围的灵气吸收入体内，与自身的灵力融合。”李云飞继续说道，他示范了如何运转体内的灵力，让弟子们能够更好地理解。
进入修炼状态
在李云飞的指导下，弟子们逐渐进入了打坐修炼的状态。他们感受到周围的灵气缓缓流入体内，与自身的灵力融合，整个身体变得轻盈而充满力量。
李云飞也在一旁坐下，闭上眼睛，开始自己的打坐修炼。他感受到体内的灵力在不断循环，每一次呼吸都带着强大的力量。
凌风则专注于引导体内的灵力，他的脸上露出一丝平静和满足。他知道，这次打坐修炼对于提升自己的实力至关重要。
随着时间的流逝，山坡上弥漫着一股浓郁的灵气。弟子们的呼吸变得均匀而有力，他们的体内灵力也在不断增强。李云飞感受到灵气在体内的流动，他的身体逐渐变得充盈和强大。
“要保持心神的宁静，专注于灵力的循环，不要被外界的干扰所影响。”李云飞在心中默念，他尽量让自己的心神保持平静，让灵力在体内自由流动。
弟子们也在心中默念师父的话，他们感受到灵力在体内的流动，每一次呼吸都带来新的力量。他们的脸上露出了一丝满足和喜悦，因为他们感受到自己的实力在不断提升。
经过数个时辰的打坐修炼，李云飞和弟子们的内力得到了显着的提升。他们
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